Recetas tradicionales

Gratinado rápido de calabaza y queso

Gratinado rápido de calabaza y queso


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Rallar el calabacín, espolvorear con muy poca sal y después de dos o tres minutos exprimir el jugo (en un colador o en un puño como desees).

Mezclar con las yemas, queso desmenuzado (250 gr), crema agria, eneldo (o perejil según corresponda o ambos), cúrcuma, aceite de oliva y pan rallado.

Las claras de huevo batidas se incorporan fácilmente. Rallar el queso por encima (50 gr).

Engrase una bandeja de cerámica con aceite y ponga la composición.

Hornee por 35 minutos (aproximadamente) a 200 grados. ¡Delicioso!


Rumanía sigue en una pendiente descendente en cuanto al número de casos de coronavirus

Hasta la fecha, el 3 de junio, en Rumanía, se han confirmado 1.078.338 casos de personas infectadas por el nuevo coronavirus (COVID - 19).

1.041.256 pacientes fueron declarados curados.

Tras las pruebas realizadas a nivel nacional, en comparación con el último informe, se registraron 196 nuevos casos de personas infectadas con SARS - CoV - 2 (COVID - 19), siendo estos casos que previamente no habían tenido una prueba positiva. La distribución por condados del total y los casos nuevos se puede encontrar en la siguiente tabla.

Número de casos confirmados (total)

Número de casos recién confirmados

Incidencia registrada a los 14 días

Casos nuevos no asignados por condados

* En cuanto a los “casos nuevos no asignados por comarcas”, especificamos que su número está determinado por los cambios introducidos en la plataforma electrónica a través de la cual se reportan y centralizan los resultados de las pruebas para el nuevo coronavirus. Así, de acuerdo con la nueva metodología, los centros de pruebas introducen directamente los resultados de las pruebas realizadas, y la investigación epidemiológica se realizará a nivel de las Direcciones de Salud Pública y los casos positivos se asignarán a la comarca / localidad a la que se corresponda. pertenecen las personas infectadas.

El coeficiente de infecciones acumuladas a los 14 días, informado por cada 1.000 habitantes, es calculado por las Direcciones de Salud Pública, a nivel de municipio y condados de Bucarest. A continuación tienes el cuadro en base a los informes recibidos por CNCCI de las Direcciones de Salud Pública:

Aparte de los casos recientemente confirmados, luego de la reevaluación de los pacientes que ya eran positivos, 69 personas fueron reconfirmadas positivamente. La distribución por condado de estos casos se puede encontrar en la siguiente tabla.

Pruebas positivas en la repetición de la prueba

Hasta la fecha, han muerto 30,499 personas diagnosticadas con la infección por SARS-CoV-2.

Entre el 02.06.2021 (10:00) - 03.06.2021 (10:00) fueron reportados por el INSP 84 muertes (42 hombres y 42 mujeres), de algunos pacientes infectados con el nuevo coronavirus, hospitalizados en Alba, Bihor, Cluj, Constanța , Covasna, Dâmbovița, Galați, Gorj, Hunedoara, Harghita, Iași, Mehedinți, Prahova, Timiș, Ilfov y Bucarest.

68 de estas defunciones son anteriores al intervalo mencionado y fueron ingresadas en la base de datos, a solicitud del Ministerio de Salud, por las Direcciones de Salud Pública del país, luego de las verificaciones realizadas.

Así, 4 muertes ocurrieron en octubre de 2020, 12 en noviembre de 2020, 12 en diciembre de 2020, 9 en enero de 2021, 15 en febrero de 2021, 1 en marzo de 2021, 15 en abril de 2021, en los condados de Dâmbovița, Galați, Gorj, Hunedoara. , Iași, Ilfov y Bucarest.

De las 84 muertes, 1 se registró en la categoría de edad de 30 a 39 años, 3 en la categoría de 40 a 49 años, 9 en la categoría de 50 a 59 años, 19 muertes en la categoría de edad de 60 a 69 años, 29 muertes en la categoría de grupo de edad de 70 a 79 años y 23 defunciones en el grupo de edad de más de 80 años.

78 de las muertes registradas fueron de algunos pacientes que presentaban comorbilidades y 6 pacientes fallecidos no presentaban comorbilidades.

En las unidades de salud especializadas, el total de personas hospitalizadas con COVID-19 es de 1.929. De estos, 365 están hospitalizados en ATI.

Hasta la fecha, se han procesado 7,945,521 pruebas de RT-PCR y 1,190,914 pruebas rápidas de antígenos en todo el país. En las últimas 24 horas se realizaron 20.627 pruebas de RT-PCR (11.460 en base a definición de caso y protocolo médico y 9.167 bajo pedido) y 11.148 pruebas rápidas de antígenos.

En el territorio rumano, 4.884 personas confirmadas con la nueva infección por coronavirus están aisladas en sus hogares y 2.376 personas están en aislamiento institucionalizado. Además, 27.003 personas están en cuarentena en casa y 34 personas están en cuarentena institucionalizada.

En las últimas 24 horas se registraron 558 llamadas al número único de emergencias 112 y 1.028 a la línea TELVERDE (0800 800 358), abierta especialmente para informar a la ciudadanía.

Como resultado de la violación de las disposiciones de la Ley núm. 55/2020 sobre algunas medidas para prevenir y combatir los efectos de la pandemia COVID-19, la policía y gendarmes aplicaron, el 2 de junio, 667 sanciones por faltas leves, por valor de 141.700 lei.

Asimismo, a través de las estructuras competentes de la Policía, ayer se elaboró ​​un expediente penal para frustrar la lucha contra las enfermedades, hecho previsto y sancionado por el art. 352 Código Penal.

Recordamos a la ciudadanía que el Ministerio del Interior ha puesto en funcionamiento, a partir del 07/04/2020, una línea TELVERDE (0800800165) donde se pueden notificar las infracciones a las normas de protección sanitaria.

Las llamadas son atendidas por un despachador, en un sistema integrado, y distribuidas a las estructuras territoriales para la verificación de las cuestiones notificadas.

En cuanto a la situación de los ciudadanos rumanos en otros estados, se confirmó que 23.544 ciudadanos rumanos estaban infectados con SARS - CoV - 2 (coronavirus): 2.543 en Italia, 16.778 en España, 195 en el Reino Unido, 127 en Francia, 3.124 en Alemania, 93 en Grecia, 49 en Dinamarca, 37 en Hungría, 28 en los Países Bajos, 2 en Namibia, 5 en los EE. UU., 8 en Suecia, 141 en Austria, 22 en Bélgica, 6 en Japón, 2 en Indonesia, 65 en Suiza, 4 en Turquía, 2 en Islandia, 2 en Bielorrusia, 7 en Bulgaria, 13 en Chipre, 4 en India, 5 en Ucrania, 8 en Emiratos Árabes Unidos, 14 en Moldavia, 3 en Montenegro, 218 en Irlanda, 5 en Singapur, 5 en Túnez, 8 en la República de Corea, 2 en Bosnia y Herzegovina, 2 en Serbia y uno en Argentina, Luxemburgo, Malta, Brasil, Kazajstán, República del Congo, Qatar, Vaticano, Portugal, Egipto, Pakistán, Irán, Eslovenia , Federación de Rusia, Croacia, Finlandia y Polonia. Desde el inicio de la epidemia de COVID-19 (coronavirus) y hasta ahora, 191 ciudadanos rumanos en el extranjero, 35 en Italia, 19 en Francia, 43 en Gran Bretaña, 60 en España, 14 en Alemania, 2 en Bélgica, 3 en Suecia, Murieron 5 en Irlanda, 2 en Suiza, 2 en Austria, uno en Estados Unidos, uno en Brasil, uno en la República del Congo, uno en Grecia, uno en Irán y uno en Polonia.

De los ciudadanos rumanos confirmados con la nueva infección por coronavirus, 798 fueron declarados curados: 677 en Alemania, 90 en Grecia, 18 en Francia, 6 en Japón, 2 en Indonesia, 2 en Namibia, uno en Luxemburgo, uno en Túnez y uno en Argentino.

Nota: estos datos son obtenidos por las misiones diplomáticas y oficinas consulares rumanas en el extranjero, ya sea de las autoridades competentes de los estados de residencia, en la medida en que estos datos están sujetos a comunicación pública, o directamente de ciudadanos rumanos en el extranjero.

Recordamos a los ciudadanos que consideren solo la información verificada por fuentes oficiales y que pidan recomendaciones y otra información en la línea TELVERDE - 0800.800.358. El número de TELVERDE no es un número de emergencia, es una línea telefónica estrictamente asignada para informar a los ciudadanos y es válido para llamadas nacionales, de lunes a viernes, entre las 08.00 y las 20.00 horas. Además, los rumanos en el extranjero pueden solicitar información sobre la prevención y la lucha contra el virus en la línea especialmente dedicada a ellos, +4021.320.20.20.

A continuación presentamos la situación de la infección por el virus SARS - CoV - 2 a nivel europeo y mundial:

Entre el 20 de mayo de 2021 y el 27 de mayo de 2021, se informaron 32 364 274 casos en la UE / EEE. La mayoría de los casos se han notificado en Francia, Italia, España y Alemania.

A partir del 15 de diciembre, la CEPCB ha dejado de publicar datos sobre el número de casos confirmados y el número de ciudadanos fallecidos, tanto en la UE / EEE, Reino Unido, Mónaco, San Marino, Suiza, Andorra y a nivel mundial. Estos informes se actualizan semanalmente.


Panqueques con ricotta y calabacín

La receta de hoy, panqueques con ricotta y calabaza, está inspirada en mi abuela y el sabor de la infancia. Cada verano, cuando pedía algo dulce y acababa de regresar del país con una rica cosecha de calabazas, mi abuela hacía una masa como la de los panqueques, pero un poco más consistente. En él agregue la calabaza rallada. Luego frió una especie de brochetas de calabaza, que desaparecieron del plato antes de que pudiera juntar más de 2-3 piezas.

A partir de su receta, hoy les traigo la receta de Panqueques con ricotta y calabaza, ¡un postre rápido de verano! ¿Qué es lo más maravilloso de nosotras las mamás? Estos panqueques hacen que los más pequeños coman calabaza, que de otro modo podrían evitar. Sirve los panqueques espolvoreados con miel o sirope de arce, crema batida o queso crema y fruta fresca.

Panqueques con ricotta y calabaza: todo lo que necesita saber sobre la receta:

  • Los calabacines son más sabrosos que los calabacines comunes, ¡así que son perfectos para esta receta! Independientemente de si usa calabacín o calabacín (los de piel más verde), es importante drenar muy bien el agua antes de agregarlos a la composición.
  • Mientras hornea los panqueques, si la masa se vuelve demasiado blanda (por el agua que dejan las calabazas), agregue otras 2-3 cucharadas de harina.
  • No necesitas mucho aceite para freír los panqueques, solo lo suficiente para engrasar la bandeja para que no se pegue.
  • ¿Cómo sabemos que debemos devolverlos? Están ligeramente dorados en los bordes y aparecen burbujas en la parte superior.
  • Conservar a temperatura ambiente un máximo de un día, luego es ideal conservarlos en la nevera.
  • De las cantidades indicadas, provienen de 8 a 10 piezas de panqueques con ricotta y calabacín.

Todos los ingredientes para preparar la receta de Pancakes con ricotta y calabaza se pueden encontrar en las tiendas LIDL.

Panqueques con ricotta y calabacín - Ingredientes para 8-10 piezas

  • 2 calabacines medianos
  • 250g de queso ricotta lovilio
  • 250g de faina Castello
  • 1 sobre de levadura en polvo Castello
  • 1 polvo será Castillo
  • 2 cucharadas de piel de naranja
  • 50g de Belbake marrón viejo
  • Pilos de leche 250ml
  • 50 ml de aceite Vita D'Or para composición
  • 1 huevo atado
  • una cucharada de vainilla Castello
  • 100ml de aceite Vita D'Or para freír

Primero lavamos bien los calabacines, luego los ponemos en el rallador grande, con la piel. Las exprimimos un poco en nuestras manos y las dejamos escurrir en un colador o las escurrimos con una gasa. En un tazón grande, mezcle los ingredientes secos: harina, levadura en polvo, sal, azúcar, piel de naranja. Por separado, mezcle los ingredientes líquidos: leche, huevo, 50 ml de aceite, vainilla. Vierta la mezcla de leche sobre la harina y mezcle bien.

Agregue ricotta y mezcle bien. Al final, ponemos las calabazas ralladas. Homogeneizar de nuevo.

Hornea las tortitas en una sartén caliente, untadas con un poco de aceite. Hornee los panqueques a fuego medio a bajo, para asegurarse de que también se horneen por dentro, no solo por los bordes. Para cada panqueque, colocamos aproximadamente 1 pulimento de composición. ¡Que seas el mejor!

Prueba también la receta de Croquetas de Calabaza (haz clic en el título para acceder a la receta) & # 8211 ¡es muy fácil de preparar y es excelente para el verano!


Gratinado de calabaza

Los calabacines se limpian, se cortan en rodajas de 5 mm de grosor, a lo largo, se espolvorean con un poco de sal y se dejan “sudar” unos 15 minutos (la sal extrae el exceso de agua que contienen).

Rallar el queso Telemea e incorporarlo, junto con un diente de ajo picado, en pan rallado, mezclando bien.

Batir el yogur con un poco de sal, pimienta, 20 ml. de aceite de oliva virgen extra y 2 dientes de ajo finamente picados.

Preparamos una forma de gratinado (la mía era redonda, de 24 cm de diámetro) y untamos bien con mantequilla.

Enciende el horno y ponlo a 180 grados centígrados.

Las rodajas de calabacín se limpian con papel para absorber el exceso de líquido, se sumergen en yogur y luego en pan rallado.

Enrolla las rodajas de calabacín en pan rallado para que queden cubiertas por todos lados, luego colócalas en forma bien engrasada, perpendiculares a su fondo.

Continúe hasta que todas las calabazas estén apretadas.

Verter el yogur restante encima y espolvorear con el resto del aceite de oliva.

Esparcir el resto del pan rallado por encima, mezclado con el queso rallado.

Coloque en el horno precalentado a 180 grados centígrados durante 45-55 minutos, hasta que el gratinado esté bien dorado.

Deje enfriar y sirva caliente o frío, directamente de la forma en que se horneó. Queda delicioso con salsa de yogur de ajo, pero también sencillo.


Plato de calabaza con pechuga de pollo y queso fundido!

¡Es un plato caliente, inusual, delicioso y económico! ¡Prepárate rápido! ¡Desaparece inmediatamente del plato! ¡Asegúrate de probarlo!

INGREDIENTE:

-300 g de pechuga de pollo (se puede sustituir por muslos deshuesados)

-sal, pimienta negra molida, orégano - al gusto.

MÉTODO DE PREPARACIÓN:

1.Lavar y secar la pechuga de pollo. Córtalo en pedazos.

2.Lavar y quitar las puntas de los calabacines. Córtelo en rodajas finas o en tiras largas y delgadas (con un cuchillo, un procesador de alimentos o un limpiador de verduras).

4. Calentar un poco de aceite en una sartén grande. Agrega los trozos de carne y fríelos a fuego alto, revolviendo frecuentemente, hasta que cambien de color.

5. Agregue sal, pimienta negra molida al gusto y ajo machacado. Revolver.

6.Añadir las rodajas o tiras de calabaza. Revolviendo con frecuencia, freír todo durante 4-5 minutos.

7. Mientras tanto, derrita el queso con un rallador grande y colóquelo en la jarra de la licuadora. Agrega la leche caliente y una pizca de sal. Colar todo hasta que quede suave.

8. Agregue la salsa obtenida a la sartén. Revolver.

9. Agregue orégano al plato. Revuelve de nuevo y retira del fuego.

10. Sirva el plato de calabaza con pechuga de pollo y queso derretido.

¡Los calabacines en salsa de queso derretido tienen un sabor especial y son deliciosos incluso sin el pollo! ¡Prepara este manjar para mimar a tu familia y amigos!


Alimentos de la dieta cetogénica

Productos lácteos cetogénicos

1. Mantequilla. Cocinar con Keto está bien.

2. Crema espesa. Agréguelo a las recetas, en lugar de a la variedad baja en grasa.

3. Yogur simple. Hágalo rico en grasas, pero evite los azúcares.

4. Mayonesa. Pon una hamburguesa con queso en lugar de kétchup.

5. Crema agria. Úselo como baño vegetal, evite el bajo contenido de grasas.

6. Queso de vaca. Con un alto contenido de proteínas y calcio, el requesón puede ser un excelente refrigerio a la mitad del día.

7. Queso crema. ¡Sorprendentemente delicioso con bayas! Tratar.

8. Parmesano. Sabroso con verduras para un almuerzo rápido.

9. Queso suizo. Envuelva un puñado de proteína, con 27 gramos por ración.

10. Queso feta. Haz una ensalada griega con queso feta, pimientos morrones, aceitunas y cebollas, ¡qué bueno!

11. Queso cheddar. El complemento ideal para una ensalada del chef con huevo, jamón, pollo, ensalada, cebolla y salsa.

12. Queso Brie. También rico en proteínas y rico sabor.

13. Queso Monterey Jack. Mezclar con huevos mezclados para una rotación diferente en el desayuno.

14. Queso mozzarella. Vaya Caprese agregando tomates y aderezo y sazone al gusto.

15. Queso azul. Agregue a las hamburguesas de ternera con cebollas frescas y lechuga.

16. Yogur griego simple. ¡No es necesario que renuncies a tu desayuno favorito con keto!

Fuentes de proteína cetogénica

17. Huevos. ¿La solución perfecta para el desayuno, el almuerzo o la cena? Una tortilla de queso, llena de verduras.

18. Somon. Corazón sano y lleno de vitamina D.

19. Ton. La ensalada de atún para el almuerzo en movimiento es perfectamente ceto.

20. Macro. Pruebe este delicioso pescado, si aún no lo ha hecho, puede convertirse en uno de los favoritos.

21. Conchas. Los vaporizadores de mantequilla parecen un alimento de lujo, no una dieta.

22. midii. Otro verdadero placer al servir vapor.

23. Cálmate. Saltee con mantequilla, ajo, cebolla, parmesano y jugo de limón.

24. Pui. Evite las variedades cocidas, pero el pollo al horno o frito con una ensalada grande es perfecto para la cena.

25. Turquía. Desde pavo frito hasta carne frita y carne, el pavo es una excelente opción cetogénica.

26. Tocino. Tómelo con huevos para empezar el día.

27. Embutidos. Todo está bien: delicioso con pimientos y cebollas.

28. Cabra. Si comes carne, puedes probarla si tienes curiosidad.

29 Hígado. Si cree que no le gusta el hígado, reconsidere: esta carne de órganos rica en hierro es excelente con cebollas.

30. Trucha. Rica en vitamina B12.

31. Halibut. Una excelente fuente de vitamina V12, así como vitamina B6, magnesio y potasio.

33. Cod. Delicioso salteado con aceite de oliva y pimienta.

34. Dormir . Intente hornearlo con aceite, pimienta de cayena y jugo de limón.

35. Trabajo-trabajo. Delicioso cuando se prepara con jugo de limón, albahaca y pimienta.

36. La codorniz. Se puede freír como el pollo.

37. Pato. El pato puede ser igual de bueno.

38. Corazón. Si está listo para el desafío. ¡La carne de órganos está bien con ceto!

39. Idioma. De nuevo . si estás listo para ello.

40. Riñones. ¡No dejes que te detengamos!

41. Pollo. También se puede freír como el pollo.

42. Ganso. Un escaneo

43. Faisán. Buena fuente de fósforo y selenio.

44. Ciervo. Bajo en grasas saturadas.

45. Filete. Disfruta de tu corte favorito con ensalada y / o vegetales salteados.

46. ​​Vitel. Haga un parma de ternera apto para ternera, hornee con tomates frescos y queso.

47. Filete de ternera. Disfrute el queso cheddar y la ensalada.

48. Carne molida. Una hamburguesa cetogénica se puede cubrir con cualquier cantidad de quesos o verduras, además de especias.

49. Ostras. Intente hornearlos con crema y queso cheddar, además de tocino. una nueva sensación de gusto.

50. Camarones. Mezcle con mayonesa y apio para obtener una ensalada de camarones sencilla pero deliciosa.

51. Cangrejo. Rico en folato.

52. Pargo. Buena fuente de niacina.

53. Homar. Disfrútalo con mantequilla, ¡un gran beneficio del ceto!

54. Filete de cerdo. Sírvelo con vegetales condimentados picantes para una comida de fin de semana.

55. Solomillo de cerdo. Hace deliciosas sobras en el almuerzo cuando se combina con queso alto en grasa.

56. Chuleta de cerdo. Saltear en aceite de oliva y sazonar al gusto.

57. Costillas de res. Omita la salsa a la parrilla con un alto contenido de azúcar; el sabor de la carne puede ser mucho más satisfactorio.

58. Miel. Se sofríe con ajo, aceite de oliva y romero.

59. Plesnit. Una excelente fuente de vitamina D.

60. Conchas. Saltear en mantequilla - simple y delicioso.

61. Jamón. Freír lonchas de jamón para una cena rápida y fácil, servida con calabaza de verano picante, una excelente combinación.

62. Carne de cerdo molida. Puedes usarlo para hacer hamburguesas de una manera fresca.

63. Sardinas. Puede hacer que se muevan y saque bocadillos de la caja, conveniente si le gusta el sabor.

Bacsis está sano ahora


3 recetas de verano con calabacín y calabacín

Nos alegra que encontremos cada vez más a menudo en el mercado de calabazas redondas y perfectas. Es señal de que se acerca el verano y pronto serán abundantes en todos los puestos. Mientras los esperamos, hemos preparado 3 sabrosas recetas para que las disfrutes.

El calabacín de la huerta y su lima más verde del extranjero, llamada calabacín, son dos ingredientes que echamos de menos. Puedes prepararlos en sopas cremosas, en pisto de colores, en tortillas, en ensaladas, a la parrilla o al horno.

Es saludable incluir estas verduras en las recetas de verano porque son ricas en magnesio, vitamina C, fibra, potasio, ácido fólico y vitamina A. Son fáciles de preparar y combinan bien con otras verduras, carnes y quesos.

Te ofrecemos 3 recetas que te abrirán el apetito. Una sopa de crema para el inicio de la comida y un gratinado caliente con patatas y queso de cabra en el plato principal. Si solo desea un refrigerio ligero, puede probar una ensalada con tomates y calabacín a la parrilla.

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SOPA DE CALABAZA CON YOGUR

Porque a veces sentimos la necesidad de comer algo sin carne, una sopa de calabaza puede ser la solución perfecta.

INGREDIENTE:
(para 4-6 personas)

2 calabacines (420 g)
1 cebolla pequeña-mediana
1 zanahoria (80 g)
1 chirivía / raíz de perejil (50 g)
1 rodaja de apio (40 g)
30 g de arroz
1 o
150 g de yogur
1,3 l de agua
hojas de alerce
sal
granos de pimienta
2 cucharadas de aceite
jugo de 2 limones grandes (o 1 taza de jugo de repollo en escabeche)

Pica finamente la cebolla hasta que esté vidriosa, luego agrega las zanahorias picadas, las chirivías y el apio y saltea juntos durante aproximadamente 1-2 minutos. Pon el arroz a hervir por separado.

Apague con agua y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos. Agregue el calabacín, las hojas de alerce, el jugo de limón (o jugo de chucrut), los granos de pimienta y la sal.

Después de hervir, agregue el yogur mezclado con una sopa caliente y arroz hervido.

Seguimos hirviendo por otros 5 minutos, añadimos el huevo batido en el que poco a poco añadimos 1 sopa caliente de pulimento luego apagamos el fuego y servimos.


Gratinado rápido de calabaza y queso - Recetas

Hoy tengo una receta para los amantes del gratinado, pero también para los que han optado por comer más sano, con alimentos más ligeros para el sistema digestivo. Este gratinado de calabaza roja hace un tándem perfecto y delicioso, que me encanta tan caliente como frío. Es muy sencillo y rápido de cocinar. & Icircncerca & # 539i & # 537i voi! Les doy la bienvenida con impresiones aquí en el blog y comentarios icircn en re & # 539et & # 259, o en mi página de facebook & ndash Dia & rsquos Kitchen.

Rallar la calabaza y asar en el horno.

Ingrediente:

  • 2 calabacines
  • 4-5 ro & # 537ii
  • 50 gr como caballo rapado
  • 4 o & # 259
  • sal y pimienta para probar
  • Provenza de hierbas secas
  • 3-4 cucharadas de aceite de oliva
  1. Debido a que contiene ingredientes muy asequibles, es muy fácil hacer este gratinado.
  2. Lavé las verduras, las corté unos 5-7mm, me reí como un caballo, me bebí todos los huevos y los puse en el ensamble.
  3. A continuación, engrasé la bandeja de horno con aceite de oliva, y luego dispuse los tomates y el calabacín como en la imagen.

4. Después de ordenarlos, los espolvoreé en la parte superior del edificio con aceite de oliva, los sazoné y los sazoné con hierbas aromáticas secas, antes puse la bandeja en el horno - Se calentó a 170 grados centígrados y cocí el verduras durante unos 30 minutos, hasta que estén cocidas. Al dente.

5. Pasados ​​30 minutos, saqué la bandeja del horno, le eché encima los huevos batidos con un poco de pimienta y la puse encima como el caballo rallado. Luego puse la bandeja en el horno por & icircnc & # 259 durante 15 minutos. Déjame ver qué delicioso consejo tuve en esta sartén, si te hubiera podido transmitir el olor con el sonido de hellip.

Rallar la calabaza y asar en el horno.

Aquí está, y el gratinado está listo. ¡Ahora es el momento de gritar y gritar en tu mesa! S & # 259 ave & # 539i poft & # 259 bun & # 259! ¡Sirva caliente o frío!

Rallar la calabaza y asar en el horno.

¡Para una vida saludable, Dia & rsquos Kitchen recomienda consumir muchas verduras en cada comida!

Rallar la calabaza y asar en el horno.

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Calabaza gratinada con arroz integral y queso

¿Siempre disfrutas del calabacín en deliciosos guisos, pero demasiado clásico? ¡Prueba este plato con calabaza gratinada con arroz integral y queso! ¿Suena tentador?

ingredientes

1,5 kg de calabacín
1 cucharadita de sal
50 g de arroz integral
2 cebollas medianas, picadas
90 ml de aceite de oliva
2 dientes de ajo, finamente picados
sm & acircnt & acircnă o yogur de cabra
1-2 tazas de br & acircnză rallado
sal pimienta
aceite / mantequilla para bandeja engrasada
1 o
caldo

Método de preparación

Lave las calabazas, límpielas y córteles la cabeza. Luego córtelos por la mitad, a lo largo. Si es necesario, limpie las semillas en el medio.

Ponlo en el rallador grande, agrega una cucharadita de sal y déjalo escurrir durante 20-30 minutos. Guarde unos cubos de calabaza entera.

Es preferible dejarlo escurrir en un colador más grande para almacenar el líquido.

Luego exprime las calabazas en las palmas, manteniendo el líquido, y ahora el líquido, luego déjalo secar sobre una toalla de papel.

Prepare el arroz integral de acuerdo con las instrucciones del paquete. Cuando esté listo, escúrrelo y déjalo a un lado.

En una cacerola, cocine las dos cebollas en 3 cucharadas de aceite de oliva hasta que estén doradas.

Agregue encima el calabacín gratinado y seco, el calabacín cortado en cubitos, el ajo, la sal, la pimienta y mezcle.

Agrega el líquido escurrido (debes tener alrededor de 2 tazas y media, si no lo puedes llenar con leche), deja la sartén a fuego lento y mezcla, luego retira del fuego, agrega el arroz y 1 taza de queso dado por rallador.

Si es necesario, agregue más especias.

Engrase un plato resistente al calor con mantequilla o aceite, agregue la composición, ralle el queso (opcionalmente, también puede agregar crema agria, yogur y cubitos de queso en la parte superior) y un huevo batido con caldo.

Enciende el horno y mete la olla en el horno hasta que la composición se dore, unos 25-30 minutos.



Comentarios:

  1. Forsa

    Tu útil idea

  2. JoJor

    lo siento, esta borrado

  3. Gwri

    Quiero decir que estás equivocado. Escríbeme en PM, hablamos.

  4. Amdt

    Sorprendentemente, el mensaje muy valioso

  5. Tet

    ¡Gran artículo, gracias!

  6. Akinogar

    Concedido, esta notable opinión



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